10 сентября - Всемирный день предотвращения самоубийств

Суицид – это глобальная и трагическая проблема для мирового здравоохранения. По статистике, от самоубийств в мире умирает больше людей, чем в результате войн и насильственных убийств, вместе взятых.

Каждый год в мире около одного миллиона человек умирают в результате самоубийства, «глобальный» коэффициент смертности составляет 16 на 100 000, или один случай смерти каждые 40 секунд.

 Основные причины суицида

Причин, по которым человек решается самостоятельно уйти из жизни — огромное количество. Самыми частыми причинами суицидов становятся:

• Возрастной кризис.
• Психические расстройства личности.
• Изменения жизненного статуса: развод, смерть кого то из близких.
• Неизлечимая болезнь.
• Отсутствие возможности самореализовываться.
• Одиночество.

В отдельную категорию причин суицида следует выделить доведение до самоубийства. К доведению до самоубийства относится физическое или сексуальное насилие, угрозы, клевета и целенаправленная травля. Иногда человек сам решает предпринять попытку суицида из-за страха перед возможным наказанием (например, после совершения преступления), чувства вины или желания сохранить доброе имя.

Основная причина суицида у подростков – это низкая самооценка и отсутствие любви к себе. У подростков это связано с проблемами в семье, учебном заведении, ссорами с друзьями, насилием, употреблением алкоголя или наркотиков. Несовершеннолетние могут покончить с жизнью из-за несчастной любви, плохих оценок или болезни.

В отчаянии подросток осознает неизбежность смерти и считает суицид единственным выходом из сложившейся ситуации. Если ребенок не любит себя, не ценит жизнь, его постоянно преследуют чувства покинутости, обиды и беспомощности, он прибегает к подобным мерам.

Обычно подростки, имеющие склонность к суициду, заранее предупреждают о своих намерениях. В их психологии поведения отмечаются следующие особенности:

• Частые мысли о суициде.
• Раздача собственных вещей.
• Чувство одиночества, боязнь наказания и постоянное недовольство собой.
• Одержимость смертью в разговорах и рисунках.
• Агрессивное и грубое поведение.
• Безразличие к своему внешнему виду.
• Расстройства приема пищи, например, анорексия или булимия.
• Уход из дома.
• Отсутствие планов на будущее.
• Неприятности с законом.
• Отказ от общения с родственниками и друзьями (разрыв с любимым человеком, потеря близкого друга).
• Внезапное изменение обычного поведения, например, плохая успеваемость в школе (если подросток хорошо учился) или бунтарское поведение (если подросток был спокойным).

 Советы для родителей, которые помогут избежать трагических последствий:

• Важно не только выслушать ребенка, но и постараться понять его. Даже самые мелкие обиды и жалобы требуют обсуждения и оценки.
• В незамедлительном решении нуждаются проблемы, связанные не только с физическим, но и психическим здоровьем ребенка. С раннего возраста необходимо воспитывать в подрастающем поколении потребность делится тревогами и сомнениями, сообща решать возникшие трудные ситуации.
• Если намерения по поводу суицида вполне серьезны, ребенку потребуется профессиональная помощь. Важно обсудить возможность помощи соответствующих служб, записать номера телефонов, обменяться информацией и телефонами с надежными доверенными людьми, которые могут присмотреть за подростком в сложной ситуации.
• Проявляйте бдительность, обсуждайте проблемы с детьми, вселяйте в них оптимизм и любовь к жизни!

Профилактика

Каждый человек индивидуален и у каждого свой эмоциональный порог. Одни спокойно переносят трудности, у других эмоциональные потрясения сопровождаются гневом, неадекватным поведением или депрессией. При постоянных неудачах, напряжение и переживание постепенно накапливаются, и к трагедии может привести самая незначительная мелочь.

Нужно больше проводить время с близкими людьми. Любое высказывание или заявление об уходе из жизни – это потенциальное самоубийство. Недопустимо проявление черствости или агрессии по отношению к такому человеку, необходимо спокойствие и выдержка. Чтобы предотвратить самоубийство, нужны незамедлительные действия. О склонности к суициду информация должна быть передана в соответствующие органы.

На сегодняшний день существует Международная ассоциация по предотвращению самоубийств, по рекомендации которой во многих городах мира и нашей страны были созданы службы предупреждения самоубийств. Это новая форма организации медицинской и социально-психологической помощи людям, нуждающимся в квалифицированном совете или медикаментозном лечении. Службы ориентированы на широкие круги населения и, в первую очередь, на лиц, испытывающих состояние психологического кризиса, людей, подверженных влиянию стрессогенных факторов и являющихся потенциально суицидо - опасными.

Главный принцип деятельности служб является их анонимность. Сознание, что личные, мучительные для человека вопросы не получат огласку, делает пациента более раскованным, облегчает установление с ним контакта. Неукоснительно соблюдается еще один принцип, рекомендуемый международными суицидологическими организациями - подразделение службы не должно располагаться на территории психиатрических учреждений. Это устраняет барьер, мешающий человеку обратиться к психотерапевту.

В работе службы придается особое значение профилактике суицидального поведения у практически здоровых людей с пограничными расстройствами, поскольку эта группа, во-первых, наиболее многочисленная, а во-вторых, состоит преимущественно из лиц молодого возраста.

Список телефонов экстренной психологической помощи
«Телефон доверия» по регионам РБ

1. Брестская область
• Брест 170 (круглосуточно и бесплатно для жителей г.Бреста и Брестской области)
• Пинск 80165 311038 (круглосуточно)
• Барановичи 80163 412831 (с 10.00 до 17.00)

2. Витебская область
• Новополоцк 80214 371375 (8.00 - 17.00)
• Полоцк 80214 432220 (8.00 - 20.00)
• Орша 80216 210019 (8.00 - 20.00)
• Витебск 80212 61-60-60 (круглосуточно)

3. Гомельская область
• Гомель 80232 359191 (круглосуточно)

4. Гродненская область
• Гродно 170 (круглосуточно и бесплатно для жителей г. Гродно и Гродненской области)
e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
skype: Help170

5. Минская область
• Борисов 0177 734463 (15.00-17.00)
• Вилейка 0171 51498 (8.00-16.00)
• Молодечно 01713 54644 (20.00-8.00)
• Молодечно 01713 47191 (20.00-8.00)
• Слуцк 0175 53110 (9.00-17.00)
• Солигорск 0170 30298 (13.30-15.30)
• Жодино 01775 34846 (пн.,ср.,пт. 16.00-20.00; вт.,чт. 8.00-12.00)

6. Могилевская область
• г. Могилев 80222 47 31 61 (круглосуточно)

7. г. Минск
• для взрослых 8017 2904444 (круглосуточно)
• для детей и подростков 80172460303 (круглосуточно)

Кицанюк С.Э.- ф.-валеолог.
Использовались материалы интернет-ресурсов