21 января - День профилактики гриппа и ОРЗ

СЕЗОН ГРИППА И ОРЗ

Острые респираторные инфекции и грипп, остаются одной из самых актуальных медицинских и социально – экономических проблем, охватывают большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга, имеющих сходную клиническую картину.

Единственным научно обоснованным эффективным методом предупреждения гриппа является вакцинация.

В преддверии сезонного подъема заболеваемости так же рекомендуется:

активизировать защитные силы организма при помощи общеукрепляющих мер профилактики;
соблюдать режим проветривания в помещениях;
соблюдать респираторный этикет: прикрывать нос и рот бумажной салфеткой во время кашля или чихания, используемую салфетку выбрасывать в мусор. Тщательно и часто мыть руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Не прикасаться к глазам, носу или рту;
при необходимости пользоваться одноразовыми или марлевыми повязками;
избегать переохлаждения и одеваться по погоде;
по возможности не посещать массовых и зрелищных мероприятий;
соблюдать рациональное питание, ввести в рацион питания естественные фитонциды — лук, чеснок, употреблять овощи, фрукты, цитрусовые, соки; побольше бывать на свежем воздухе.

При появлении первых симптомов заболевания необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью, соблюдать рекомендации врача. Не стоит заниматься самолечением, и “переносить инфекцию на ногах”. Это опасно не только для заболевшего, но и является мощным источником распространения вируса среди населения.

Стукач Я.А.
Врач-эпидемиолог